Een Cannabis verslaving? Cannabis wordt vaak gezien als een onschuldige drug. Veel mensen gebruiken het voor ontspanning of om beter te slapen. Maar langdurig gebruik kan leiden tot afhankelijkheid, vooral wanneer iemand niet meer zonder kan functioneren.
In Nederland gebruiken meer dan 1 miljoen mensen regelmatig cannabis en naar schatting raakt 1 op de 10 gebruikers uiteindelijk verslaafd.
In dit artikel lees je alles over de oorzaken, signalen, gevolgen en herstelmogelijkheden van cannabisverslaving.
Wanneer is er sprake van een cannabisverslaving?
Een verslaving ontstaat niet van de ene op de andere dag.
Het begint vaak met recreatief gebruik, maar na verloop van tijd wordt het een gewoonte en uiteindelijk een noodzaak.
Je spreekt van een cannabisverslaving als iemand:
- Dagelijks blowt of voortdurend aan wiet denkt.
- Zonder cannabis slecht slaapt, eet of zich angstig voelt.
- Steeds meer nodig heeft voor hetzelfde effect.
- Minder interesse toont in werk, vrienden of hobby’s.
- Probeert te stoppen maar dat niet volhoudt.
Waarom is cannabis verslavend?
Cannabis bevat de werkzame stof THC, die de hersenen beïnvloedt via het beloningssysteem.
Na gebruik maakt je brein dopamine aan een stof die zorgt voor een prettig gevoel van ontspanning en beloning.
Bij regelmatig gebruik raakt het brein gewend aan die extra dopamine. Zonder cannabis daalt het dopamineniveau, waardoor iemand zich somber, gespannen of leeg voelt.
Dit zorgt voor cravings (sterke trek) en maakt stoppen moeilijk.
Gevolgen van langdurig cannabisgebruik
Langdurig gebruik kan effect hebben op:
- Concentratie en geheugen – moeite met leren of scherp denken.
- Motivatie – minder zin om iets te ondernemen (het zogeheten “amotivatiesyndroom”).
- Emoties – vlakheid, neerslachtigheid of angst.
- Fysieke gezondheid – slechtere longfunctie (bij roken), vermoeidheid of slaapproblemen.
- Relaties en werk – conflicten, terugtrekking of dalende prestaties.
Op korte termijn lijkt cannabis ontspannend, maar op de lange termijn versterkt het juist stress, angst en onrust.
Ontwenningsverschijnselen bij stoppen met cannabis
Stoppen met blowen kan tijdelijk pittig zijn.
De meeste ontwenningsklachten duren één tot twee weken, maar kunnen emotioneel zwaar aanvoelen.
Veelvoorkomende symptomen:
- Slechte slaap of intense dromen
- Prikkelbaarheid of boosheid
- Hoofdpijn en zweten
- Angst of somberheid
- Minder eetlust
- Sterke drang om weer te gebruiken
Het is belangrijk om te weten dat deze klachten tijdelijk zijn. Je brein herstelt zich naarmate de dagen verstrijken.
Hoe kun je stoppen met cannabis?
- Erken het probleem.
Stoppen lukt pas echt als je eerlijk bent tegenover jezelf. - Stel een duidelijke datum.
Kies een dag waarop je definitief stopt. Schrijf op waarom je dat doet. - Verwijder triggers.
Gooi je voorraad, grinders en vloei weg. Vermijd situaties waarin je normaal blowt. - Zoek steun.
Vertel het aan iemand die je vertrouwt of sluit je aan bij een hulpgroep. - Vervang de gewoonte.
Sport, ademhaling, meditatie of wandelen helpen bij rust en focus. - Gebruik apps of professionele hulp.
Er zijn apps zoals Join the Pipe of Unity die stoppen met blowen ondersteunen.
Of neem contact op met een verslavingszorginstelling via Trimbos of Jellinek.
Cannabis verslaving en mentale gezondheid
Cannabis beïnvloedt ook de mentale balans.
Langdurig gebruik kan depressieve gevoelens, sociale angst of psychoses versterken bij mensen die daar gevoelig voor zijn.
Het stoppen met blowen brengt deze emoties vaak tijdelijk naar de oppervlakte. Dat hoort bij het herstelproces het brein leert weer functioneren zonder externe stoffen.
Herstel is mogelijk
Veel mensen denken dat stoppen onmogelijk is, maar herstel is altijd mogelijk.
Binnen enkele weken merk je vaak al:
- Betere concentratie
- Meer energie
- Diepere slaap
- Minder angst of stress
- Een helderder gevoel van richting en motivatie
De meeste ex-gebruikers zeggen dat ze na drie maanden “weer zichzelf voelen.”
Conclusie
Een cannabisverslaving kan iedereen overkomen — jong of oud, rijk of arm.
Het betekent niet dat je zwak bent, maar dat je hersenen gewend zijn geraakt aan een gewoonte.
Met de juiste aanpak, structuur en steun is volledig herstel mogelijk.
Cannabis kan rust geven, maar echte rust komt pas als je weer vrij bent van afhankelijkheid.
Veelgestelde vragen over cannabis verslaving
1. Kun je echt verslaafd raken aan wiet?
Ja. Ongeveer 1 op de 10 gebruikers ontwikkelt afhankelijkheid, vooral bij dagelijks gebruik of vroege startleeftijd.
2. Hoe lang duurt afkicken van cannabis?
De lichamelijke afkick duurt meestal 1 tot 2 weken. De mentale gewenning kan enkele maanden duren.
3. Wat zijn de eerste signalen van een cannabisverslaving?
Minder motivatie, moeite met slapen zonder wiet, en steeds meer nodig hebben voor hetzelfde effect.
4. Kan ik zelf stoppen zonder hulp?
Ja, maar professionele begeleiding of steun van vrienden vergroot de kans op succes aanzienlijk.
5. Wat helpt bij ontwenningsverschijnselen?
Gezonde voeding, sporten, koud douchen, magnesium, meditatie en structuur helpen het lichaam sneller herstellen.
