Cannabis gummies zijn kleine, kleurrijke snoepjes die doordrenkt zijn met THC of CBD. Ze zijn populair omdat ze lekker smaken, discreet zijn en de werking lang aanhoudt.
In dit artikel lees je alles over hoe ze werken, hoe je ze zelf maakt, de juiste dosering en wat het verschil is tussen THC- en CBD-gummies.
Wat zijn cannabis gummies?
Cannabis gummies zijn eetbare snoepjes waarin cannabinoïden zijn verwerkt.
De twee bekendste zijn:
- THC (tetrahydrocannabinol) – zorgt voor het “high”-gevoel.
- CBD (cannabidiol) – ontspant zonder psychoactieve werking.
De basis van gummies bestaat uit gelatine, suiker, water en olie waarin THC of CBD is opgelost.
Het resultaat: een smaakvolle, nauwkeurig gedoseerde manier om cannabis te gebruiken.
De werking van cannabis gummies
Wanneer je een gummy eet, wordt de werkzame stof via je spijsvertering opgenomen.
Dat betekent dat het 30 tot 90 minuten kan duren voordat je iets voelt, maar de werking houdt 4 tot 8 uur aan.
- THC-gummies → psychoactief, euforisch en ontspannend.
- CBD-gummies → rustgevend, helpt bij stress en slaap.
De intensiteit hangt af van je gewicht, tolerantie, voeding en dosering.
THC vs CBD gummies
| Kenmerk | THC-gummies | CBD-gummies |
|---|---|---|
| Werking | High / euforisch | Ontspannend / rustgevend |
| Legaal in NL | Alleen persoonlijk gebruik | Volledig legaal |
| Effectduur | 4 – 8 uur | 3 – 6 uur |
| Toepassing | Recreatief / medicinaal | Ontspanning / herstel |
| Verkoop | Verboden | Toegestaan |
In Nederland mogen alleen CBD-gummies legaal worden verkocht.
THC-varianten vallen onder de Opiumwet en zijn alleen toegestaan voor eigen gebruik in kleine hoeveelheden.
Zelf cannabis gummies maken
Je kunt zelf eenvoudig gummies maken met cannabisolie of cannabisboter als basis.
Benodigdheden:
- 100 ml water
- 100 ml vruchtensap (bijv. sinaasappel of bosbes)
- 2 el honing of suiker
- 2 el gelatinepoeder
- 1 tl citroensap
- 1–2 tl THC- of CBD-olie
Bereiding:
- Verwarm water, sap en honing in een pannetje.
- Voeg langzaam gelatine toe en roer tot het volledig is opgelost.
- Haal van het vuur en voeg de olie toe.
- Giet in siliconen vormpjes.
- Laat minimaal 30 minuten afkoelen in de koelkast.
Bewaar de gummies in een luchtdichte pot in de koelkast (maximaal 2 weken).
Dosering en veiligheid
Doseren is cruciaal bij edibles. Omdat het effect laat komt, nemen veel mensen te snel een tweede portie.
Aanbevolen startdosering:
- Beginners: 2,5 – 5 mg THC per gummy.
- Ervaren gebruikers: 10 mg THC.
- CBD-gummies: 5 – 25 mg CBD per stuk.
Wacht altijd minimaal 90 minuten voordat je meer eet.
Gebruik gummies nooit in combinatie met alcohol of medicijnen die het centrale zenuwstelsel onderdrukken.
Voordelen van cannabis gummies
- Discreet – geen geur of rook.
- Precieze dosering – elke gummy heeft exact dezelfde hoeveelheid.
- Langer effect – werkt urenlang door.
- Gemakkelijk te maken – geen speciale apparatuur nodig.
Gezondheidsaspecten
CBD-gummies kunnen helpen bij stress, slaapproblemen, ontstekingen en spierpijn.
THC-gummies worden soms medicinaal gebruikt tegen pijn of misselijkheid, maar dit valt nog buiten de wettelijke verkoop.
Kies altijd voor producten met een laboratoriumtest (COA) zodat je zeker weet wat erin zit.
Conclusie
Cannabis gummies zijn een moderne, smaakvolle en gecontroleerde manier om van de werking van de plant te genieten.
Of je nu kiest voor CBD-gummies voor ontspanning of experimenteert met een eigen THC-variant, het draait om veiligheid, dosering en kwaliteit.
Cannabis hoort bij de toekomst van natuurlijke wellness — en met gummies wordt dat toegankelijk voor iedereen.
Veelgestelde vragen over cannabis gummies
1. Zijn cannabis gummies legaal in Nederland?
Alleen CBD-gummies zijn legaal. THC-gummies mag je niet kopen of verkopen, maar eigen gebruik in kleine hoeveelheid wordt gedoogd.
2. Hoe lang duurt het voordat gummies werken?
Gemiddeld 30 tot 90 minuten. De werking kan 4 tot 8 uur aanhouden.
3. Kun je zelf cannabis gummies maken?
Ja. Met CBD- of THC-olie en gelatine kun je thuis eenvoudig je eigen gummies bereiden.
4. Kun je high worden van CBD-gummies?
Nee. CBD heeft geen psychoactieve werking. Je voelt ontspanning, maar geen high.
5. Waar koop je legale cannabis gummies?
Bij betrouwbare CBD-webshops en natuurwinkels in Nederland. Controleer altijd de labtesten en ingrediënten.
